Za stotine hiljada ljudi koji imaju alergiju na ambroziju kraj leta donosi dobro poznat problem – početak glavnog talasa polena jednog od najjačih prirodnih alergena.
Koncentracija polena ambrozije u vazduhu počela je da raste od sredine avgusta, a period intenzivnog cvetanja očekuje se tokom narednih nedelja. Posebno težak period za alergične osobe tradicionalno je kraj avgusta i početak septembra, kada koncentracije mogu biti veoma visoke.
Ambrozija može da izazove čitav niz simptoma – od kijanja, curenja i zapušenosti nosa, svraba i suzenja očiju, do kašlja, otežanog disanja i pogoršanja simptoma kod osoba koje imaju astmu.
Problem dodatno mogu da pojačaju visoke temperature i vetar. Toplo i suvo vreme pogoduje širenju polena, dok vetar može da ga prenese na veće udaljenosti i podigne već prisutan polen sa površina. Zbog toga se tegobe kod osetljivih osoba mogu javiti i kada nisu neposredno u blizini biljke ambrozije.
Kada je najbolje biti napolju?
Stručnjaci savetuju da osobe alergične na ambroziju, kada god je moguće, planiraju duži boravak i aktivnosti na otvorenom u periodima kada je koncentracija polena niža.
Tokom toplih i vetrovitih dana posebno je važno izbegavati nepotrebno izlaganje polenu, naročito u delu dana kada su koncentracije visoke. Provere dnevnih izveštaja o koncentraciji polena mogu pomoći da se aktivnosti prilagode vremenskim uslovima.
Jedan od najvažnijih saveta je i da se prozori drže zatvorenim u periodima visokih koncentracija polena, posebno tokom toplog i vetrovitog vremena. Za rashlađivanje prostora može se koristiti klima-uređaj, uz redovno održavanje i čišćenje filtera.
Polen se ne završava na ulici – unosimo ga i u kuću
Alergični na ambroziju trebalo bi da obrate pažnju i na to koliko polena unose u svoj dom.
Nakon boravka napolju preporučuje se tuširanje i pranje kose, kao i presvlačenje odeće. Garderobu nošenu tokom boravka u prirodi ne bi trebalo ostavljati u spavaćoj sobi, dok se sušenje veša na otvorenom tokom dana sa visokom koncentracijom polena ne preporučuje.
Ni kućni ljubimci nisu potpuno „imuni“ na polen – mogu ga uneti u stan na dlaci nakon šetnje. Zato ih je nakon povratka iz spoljašnje sredine korisno prebrisati vlažnom krpom ili peškirom.
Naočare za sunce mogu smanjiti direktan kontakt polena sa očima, dok zaštitne maske mogu dodatno smanjiti udisanje alergena tokom boravka napolju.
Kiša može doneti kratkotrajno olakšanje
Promena vremena može značajno uticati na koncentraciju polena. Kiša uglavnom privremeno smanjuje količinu polena u vazduhu, dok se tokom toplog, suvog i vetrovitog vremena on lakše širi.
Zbog toga su upravo visoke temperature, suvo vreme i povremeni jaki vetrovi kombinacija koja može biti posebno neprijatna za osobe osetljive na ambroziju.
Ne lečiti se na svoju ruku
Snežana Šundić Vardić iz udruženja „Alergija i ja“ upozorava da građani ne bi trebalo sami da biraju terapiju samo na osnovu ranijih iskustava ili preporuka drugih ljudi.
Kako je istakla, kod izraženih simptoma najbolje je obratiti se lekaru, odnosno alergologu, koji može proceniti stanje i preporučiti odgovarajuću terapiju.
Samostalno uzimanje lekova može biti neefikasno, a u pojedinim slučajevima i štetno, zbog čega terapiju treba uskladiti sa savetom zdravstvenog radnika.
Za dugoročno rešavanje problema kod određenih pacijenata postoji i alergen-specifična imunoterapija, ali se ona sprovodi isključivo uz procenu i preporuku lekara.
Pratite koncentraciju polena
Osobama koje imaju alergiju preporučuje se da redovno prate podatke o koncentraciji polena u vazduhu. Zvanične informacije o koncentraciji polena dostupne su kroz monitoring i izveštaje nadležnih institucija.
Postoje i digitalni alati koji građanima omogućavaju da prijave lokacije na kojima je primećena ambrozija, poput aplikacije „Amb-Prek“, razvijene u saradnji sa novosadskim Institutom BioSens.
Ipak, za svakodnevno planiranje aktivnosti najvažnije je pratiti zvanične podatke o koncentraciji polena i vremenske prilike.
Sezona ambrozije neće proći za nekoliko dana. Dok ne stignu vremenski uslovi koji će značajnije smanjiti koncentraciju polena, kombinacija praćenja prognoze i polena, smanjenja izloženosti, higijene nakon boravka napolju i pravovremenog obraćanja lekaru može značajno olakšati svakodnevni život alergičnih osoba.
M. T.
