Leti se jede više svežeg voća i povrća, što je uglavnom dobra vest. Lubenice, salate, bobičasto voće, začinsko bilje i sirovi dodaci obrocima daju lakšu hranu i više vode u danima kada teška jela ne prijaju. Ali upravo sveža hrana, ako nije dobro oprana ili ako potiče iz lanca koji ima problem sa kontaminacijom, može preneti nevidljive mikroorganizme. Jedan od njih je Cyclospora, parazit koji se sve češće pominje tokom letnje sezone.
Medical Xpress je objavio tekst o porastu slučajeva cyclosporiasis u SAD, navodeći da američki CDC sezonu ove infekcije prati od 1. maja do 31. avgusta. U tekstu se ističe da je do sredine juna zabeleženo 145 slučajeva u 17 država, a stručnjaci objašnjavaju da su letnji porasti tipični jer ljudi jedu više svežeg voća i povrća i više vremena provode napolju.
Ova tema nije za paniku, već za praktičan oprez. Cyclospora se najčešće povezuje sa kontaminiranom hranom ili vodom, a simptomi mogu uključivati dugotrajniju dijareju, grčeve, mučninu, umor i gubitak apetita. Problem je u tome što se parazit ne vidi, ne miriše i ne menja izgled hrane. Zbog toga je dobra higijena osnovna zaštita, naročito kod namirnica koje se jedu sirove.
Pranje voća i povrća zvuči kao najobičniji savet, ali upravo najobičnije navike najlakše preskočimo. Bobičasto voće se često jede direktno iz kutije, začinsko bilje se doda u salatu bez mnogo razmišljanja, a zelena salata ponekad samo „prođe” kroz vodu. Leti, kada je hrana češće napolju, a temperature više, oprez mora biti veći.
Naravno, nijedno kućno pranje ne može rešiti svaki problem ako je lanac snabdevanja već kontaminiran. Ali može smanjiti rizik. Namirnice treba prati pod tekućom vodom, uklanjati oštećene delove, držati ih odvojeno od sirovog mesa, koristiti čiste daske i noževe, i čuvati hranu na odgovarajućoj temperaturi. To nisu komplikovana pravila, ali traže doslednost.
Kod nas se letnja ishrana često oslanja na pijace, bašte, salate i sezonsko voće. To je prednost koju treba čuvati, ne razlog za strah. Sveža hrana je zdrava i važna, ali ne treba je tretirati kao automatski bezbednu samo zato što izgleda prirodno. Prirodno ne znači sterilno. Zemlja, voda, ruke, transport i skladištenje svi su deo puta do tanjira.
Najbolji zaključak je jednostavan: ne treba odustati od salata, voća i sveže hrane, već im prići pažljivije. Letnji tanjir treba da ostane šaren, lagan i zdrav, ali i dobro opran. Ponekad je razlika između dobrog obroka i stomačnog problema upravo u onih nekoliko dodatnih minuta kod sudopere.
S.B.
Izvor: Postinfo
