CRVENI METEO-ALARM U CELOJ SRBIJI: Temperature do 39 stepeni, lekari upozoravaju na oprez

Pošto je crveni meteo-alarm na snazi, to znači da vremenske prilike mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, naročito za starije osobe, malu decu, trudnice, osobe sa hroničnim bolestima i ljude koji rade napolju.

Šta lekari i službe javnog zdravlja u ovakvim uslovima najčešće savetuju:

Izbegavati boravak napolju između 10 i 18 časova, naročito fizički napor.

Piti vodu redovno, ne čekati osećaj žeđi. Kod pojačanog znojenja pomoći mogu i napici sa elektrolitima ili lagana, vodenasta hrana.

Nositi svetlu, laganu odeću i zaštititi glavu šeširom ili kačketom.

Prostor rashlađivati postepeno – velika razlika između spoljne temperature i klime može dodatno opteretiti organizam.

Ne ostavljati decu, starije osobe ni kućne ljubimce u automobilu, ni na kratko.

Ako morate napolje: kretati se senovitom stranom ulice, praviti češće pauze i izbegavati asfalt u najtoplijem delu dana.

Obratiti pažnju na starije komšije ili članove porodice – dehidracija kod njih može proći neprimećeno.

Znaci zbog kojih ne treba čekati: vrtoglavica, konfuzija, jaka glavobolja, ubrzan puls, mučnina, prestanak znojenja uz osećaj pregrejanosti i otežano disanje ili gubitak svesti.

Tada treba preći u hlad, rashladiti osobu i potražiti medicinsku pomoć.

Još jedna stvar koja se često zaboravi: tokom ovakvih dana i noći ostaju vrlo tople („tropske noći“) pa se organizam teže oporavlja, zato je važno rashladiti prostor uveče i spavati što mirnije.

M. T.