Starenje se često zamišlja kao tiho sužavanje života: manje snage, manje kretanja, manje samostalnosti. Ali ponekad baš sitna navika napravi veliku razliku. Vožnja bicikla, recimo, ne deluje kao velika životna filozofija, više kao praktična stvar za odlazak do prodavnice, pijace ili parka. Ipak, upravo tu običnost nauka sve češće vidi kao ozbiljnu prednost.
Kako ovih dana prenosi ScienceDaily, japansko desetogodišnje istraživanje pokazalo je da su stariji ljudi koji voze bicikl imali manji rizik i od potrebe za dugotrajnom negom i od smrtnog ishoda, a efekat je bio naročito zanimljiv kod onih koji ne voze automobil. Dodatno ohrabruje to što korist nisu imali samo oni koji su oduvek bili aktivni, već i oni koji su bicikl uveli kasnije. To praktično znači da telo ne traži savršen sportski CV, nego kontinuitet. U vremenu kada se zdravlje često prodaje kroz komplikovane rutine, skupe suplemente i aplikacije koje broje sve osim raspoloženja, bicikl deluje kao podsetnik da su neka rešenja i dalje prosto genijalno jednostavna.
S.B.
Izvor: Postinfo