Danas se, u široj javnosti, jaja još uvek smatraju „holesterolom u ljusci“. Od doktora pa do medija, svi su pomalo zbunjeni…
Istina je zapravo sasvim drugačija.
Studija od koje je sve krenulo je toliko stara da, kada je rođena, holesterol se tada još nije delio na loš i dobar. Drugim rečima, rezultat studije nije validan ali od njih je samo potekla priča…Razlog zašto se sve ovoliko zadržalo do danas je što mediji održavaju ovu zabludu a javnost je manje-više zaluđena onim što mediji plasiraju.
Doktori ne pomažu ovoj situaciji ni malo. Oni se drže onoga što su učili iz literatura koje su stare i po dvadeset godina, a od tada je mnogo teorija opovrgnuto.
Nije ni čudo što postoji ovako puno puno zabluda i mitova.
Ne, jaje nije holesterol u ljusci i jedite ih slobodno, naročito za doručak!
Za sve info oko ishrane i treninga trk na IG profil licni_trener_novi_sad
